Zmierz piszczel, nie zgaduj po wzroście
Usiądź, postaw stopę płasko na podłodze i zmierz odległość od zgięcia kostki do punktu ok. 2–3 cm poniżej kolana. To maksymalna długość ochraniacza — pianka nie powinna dotykać ani kostki, ani kolana, bo przy zgięciu nogi zacznie się podnosić i obracać.
Tabele rozmiarów oparte wyłącznie na wzroście traktuj jako punkt startowy. Dwie osoby o wzroście 175 cm potrafią mieć piszczele różniące się o 4–5 cm długości, więc pomiar zawsze wygrywa z tabelą.
Ochraniacz ma zakrywać 2/3 piszczeli
Prawidłowo dobrany ochraniacz zakrywa około dwóch trzecich długości piszczeli — centralnie, na najbardziej wystającej części kości. Nad kostką i pod kolanem powinno zostać po kilka wolnych centymetrów na swobodną pracę stawów.
Jeśli wahasz się między dwoma rozmiarami, przy grze meczowej wybierz większy (więcej osłony przy wślizgach), a przy treningu technicznym mniejszy — lżejszy i mniej wyczuwalny przy prowadzeniu piłki.
Dopasowanie jest równie ważne jak rozmiar
Ochraniacz, który trzyma się nogi sam — przez profilowanie i ściągacz — nie wymaga taśmy ani ciasnego owijania, które ogranicza krążenie w drugiej połowie meczu. Zwróć uwagę na wyprofilowanie: pianka powinna przylegać do łuku piszczeli całą powierzchnią, nie tylko krawędziami.
W ochraniaczach NOXCUSES rozmiar pianki i rozmiar ściągacza dobiera się osobno — właśnie po to, żeby osłona pasowała do kości, a trzymanie do obwodu łydki.
Rozmiar dla dziecka: mierz co sezon
U dzieci i juniorów piszczel potrafi wydłużyć się o kilka centymetrów w jeden sezon. Ochraniacz kupiony „na zapas” będzie wędrował po nodze i zniechęcał do noszenia, a za mały odsłania rosnącą kość. Zasada jest prosta: pomiar przed każdym sezonem i wymiana, gdy między ochraniaczem a kolanem robi się więcej niż 4–5 cm przerwy.
Kiedy wymienić ochraniacze?
Pęknięcia skorupy lub pianki, trwałe odkształcenie po mocnym uderzeniu, rozciągnięty ściągacz, który przestał trzymać — każdy z tych objawów oznacza, że ochraniacz przestał spełniać swoją funkcję. Pianka absorbująca uderzenia z czasem traci sprężystość, więc nawet niezniszczone ochraniacze warto wymienić co 2–3 sezony intensywnej gry.